健康懶人包
冬天難起床!給自己三個三分鐘的時間,打破懶床日常!
寒冷的冬天,起床變得更加艱辛,
被窩的溫暖總是讓人情不自禁地想再多躺一會,
但讓我們試著給自己三分鐘,
透過三個小動作,啟動身體、提振精神,
打破冬日時常感覺慵懶的循環吧!
近期文章
冬天難起床!給自己三個三分鐘的時間,打破懶床日常!
2024-01-22
寒冷的冬天,起床變得更加艱辛,
被窩的溫暖總是讓人情不自禁地想再多躺一會,
但讓我們試著給自己三分鐘,
透過三個小動作,啟動身體、提振精神,
打破冬日時常感覺慵懶的循環吧!