季節交替易感憂鬱？
中醫觀點：從經絡調理到情緒
古籍《素問》有這樣一說：「天有四時五行，以生長收藏，以生寒暑燥濕風。人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐。」可以看出「七情」與五臟是互相影響的。
而《黃帝內經》也說：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」，
講的就是
情緒會響大腦邊緣系統 ，透過交感及副交感神經，進而影響生理。
情緒與健康是會有交互影響的，比方當我們出現處於負面的情緒，就會去傷害到五臟六腑；相對同樣地，如果你先天的臟腑先天就比較弱，就特別會有這一類的情緒，。這也是為什麼你會發現有些人特別天生容易生氣、有些小孩天生比較容易恐懼，因為他們的臟腑先天上氣血就比較弱。
當臟腑功能不佳，就會造成西醫說的「大腦皮質功能混亂」，而這運作的混亂又會造成內分泌系統紊亂，產生高血壓、食欲不振、月經失調、睡眠障礙、消化不良或便祕秘等症狀。
當我們的工作壓力爆表時便會導致七情內傷，體內內正常平衡急速改變。所謂「過怒傷肝，過喜傷心，過思傷脾，過悲傷肺，過恐傷腎」，這些喜怒哀樂的情緒都會影響體內氣血運行，並導致臟腑功能失調(如內分泌、免疫力及氣血失調)，急速衰老。
人體的十二經絡，也主掌著不同的情緒，我在門診中仔細觀察一個患者的個性特質、行為模式，往往還沒有進入檢查階段，就可以推測他們是哪一條經絡功能弱化了。
我們常聽到社會批評某些女性比較感性、容易生氣、容易想太多、容易耽誤工作等等的，就中醫觀點來看說，並不是她的脾氣修養不好，而是經絡中的能量堵塞了。因此在治療上，有個很重要的任務，就是連帶必須疏通這些堵塞的經絡， 而在治療一段時間後，也可以發現看到患者的個性、想法、對許多事情的觀念都變得不一樣改變了。
坊間心靈課程常強調要覺察自己、正向思考，殊不知行為與身體經絡狀況息息相關，認知必須要身體狀況配合才行。
人體的十二條經絡一旦阻塞，容易會產生什麼樣的情緒呢？
1. 焦慮、緊張、決策困難
膽經：阻塞時難以保持冷靜與果斷，容易焦慮不安。與自主神經系統失調有關，交感神經過度活躍導致無法放鬆。
三焦經：氣血運行不暢時，身體持續處於高壓狀態，長期高皮質醇水平導致決策困難和焦躁不安。
2. 易怒、急躁、衝突傾向
肝經：調節情緒的能力下降，容易情緒失控如易怒、暴躁。長期情緒壓抑會增加腎上腺素，造成情緒波動。
胃經：阻塞時導致急躁、衝動，可能引起消化系統問題。腸道-腦軸的失調會影響血清素水平，進一步影響情緒穩定。
3. 哀傷、多愁善感
肺經：氣虛無力，常感悲傷，類似慢性疲勞綜合症。肺功能不佳會降低氧氣供應，影響情緒。
小腸經：過度敏感、哀傷，可能引發消化系統問題，如胃潰瘍。壓力過大會影響腸道健康。
4. 懊悔、糾結於過去
大腸經：腸道健康與情緒調節息息相關，阻塞時容易反芻思維、糾結於過去的懊悔。腸腦軸失調會影響心理健康。
5. 壓抑、委屈、缺乏積極性
脾經：意志力減弱，容易感到疲倦與壓抑。能量代謝不足時，身體無法維持積極性。
心包經：情緒抑鬱、無法享受快樂，與長期壓力有關。可能導致慢性情緒壓抑。
6. 恐懼、驚嚇、缺乏安全感
腎經：長期恐懼與壓力會過度消耗腎精，導致腎上腺素和皮質醇分泌過多，進而影響睡眠、記憶力與認知功能。
現代對應：焦慮症、長期壓力引起的身心問題。
7. 怨恨、仇視
心經：長期積怨會影響心血管健康。負面情緒導致交感神經持續興奮，可能增加心血管疾病風險，如高血壓或心臟病。