一想到進補，羊肉爐、薑母鴨、十全大補湯等都是不少人冬至進補首選，不過，現代人營養過剩，這種進補方式很容易「補過頭」，出現嘴破、冒痘、長痔瘡等等困擾。進補亦需視乎體質，以免適得其反。蓮子、芡實、淮山、銀耳等平補類食物，性質溫和，可作日常食用。

盛夏時節，氣溫飆升，出汗量也跟著增加，許多人會發現：明明多喝水，還是覺得口乾舌燥、疲累無力、皮膚乾癢？其實，這很可能與身體的「津液」失衡有關。

前幾周開始，黴漿菌在北京大流行
號稱「會走路的肺炎」
第一次聽到這名詞，很多人以為是黴漿菌自己會趴趴走傳染
其實，是指得了黴漿菌症狀輕微，不需住院，還可以行走
確實這個冬天細菌病毒特多，黴漿菌、新冠病毒、腺病毒、輪狀病毒…..
很多家長抱怨，幼兒園集體感染帶回家
又咳又吐又拉折騰全家人

天氣冷，許多民眾都會忘記「補充水分」，或自以為沒流汗就可以不用喝水，但要注意，這樣可是會影響身體健康！水喝太少，除了宿便纏身，也會導致許多疾病發生，而好好喝水、喝好水的話，還能加速代謝，幫助減重！對於身體各個部位的健康有益處~所以日常生活中就要特別留意身體缺水的警訊。