疾病知多少

以中醫來看,缺水、補水也有體質上的差異?!

天氣冷,許多民眾都會忘記「補充水分」,或自以為沒流汗就可以不用喝水,但要注意,這樣可是會影響身體健康!水喝太少,除了宿便纏身,也會導致許多疾病發生,而好好喝水、喝好水的話,還能加速代謝,幫助減重!對於身體各個部位的健康有益處~所以日常生活中就要特別留意身體缺水的警訊。

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木耳富含膠質與纖維,也是美容聖品!

市面上就有許多「木耳露」產品方便飲用,不過要注意含糖量高,可能影響血糖波動還加速老化?
現在市面上有非常多黑白木耳木的木耳露產品,很多人都會拿來當「代餐」食用,可是其實這些產品裡常常都會看到一些添加物或是糖,之前就曾經遇過一個年輕女生,她平時就把這種市售的木耳露產品當代餐食用,就覺得喝下去有飽足感,而且好像又可以減重,結果一段時間之後,她的體重並沒有下降,反而好像越來越胖,而且還造成了腸胃不適甚至引起血糖波動!
後來就告訴她,可以用較為養生的方式來取代,也建議她可以黑木耳跟米漿或豆漿,加上黑芝麻等打成飲品來食用,不僅有飽足感可以當成正餐,也沒有添加物及糖,較為健康…

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咳嗽証型中醫大解析 黴漿菌症狀

前幾周開始,黴漿菌在北京大流行
號稱「會走路的肺炎」
第一次聽到這名詞,很多人以為是黴漿菌自己會趴趴走傳染
其實,是指得了黴漿菌症狀輕微,不需住院,還可以行走
確實這個冬天細菌病毒特多,黴漿菌、新冠病毒、腺病毒、輪狀病毒…..
很多家長抱怨,幼兒園集體感染帶回家
又咳又吐又拉折騰全家人

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身體毒素多就容易生病,今天中醫師來分享中藥解毒保健茶飲!

在中醫古書記載有多種可以解毒的中藥有以下幾類:
1. 清熱解毒:板藍根,大青葉,金銀花,連翹,絞股藍,牛蒡,綠豆。
2. 利濕熱毒:茵陳蒿,茯苓,薏苡仁。
3. 瀉火解毒:黃連,黃芩。
4. 化瘀解毒:川七,紅花。
5. 涼血解毒:蓮藕。
6. 清除自由基解毒:山藥,人參,絞股藍,冬蟲夏草,靈芝,樟芝。

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冬至補對一天,身體進步整年!不過,聰明吃補也要看體質!?

一想到進補,羊肉爐、薑母鴨、十全大補湯等都是不少人冬至進補首選,不過,現代人營養過剩,這種進補方式很容易「補過頭」,出現嘴破、冒痘、長痔瘡等等困擾。進補亦需視乎體質,以免適得其反。蓮子、芡實、淮山、銀耳等平補類食物,性質溫和,可作日常食用。

女人心難測!! 有關女性的心血管問題

上璽中醫診所成立於2019年,余雅雯院長期望以天然無負擔的方式促進現代人的健康,以現代醫療科技結合傳統中醫,希望藉由天地的力量讓患者能優雅自在生活。余雅雯院長臨床經驗豐富,專長為病理皮膚、古法針灸、時療、體雕等,精研女性養生,包含婦科問題、皮膚保養、產後調理、抗老美容等。

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1. 清熱解毒:板藍根,大青葉,金銀花,連翹,絞股藍,牛蒡,綠豆。
2. 利濕熱毒:茵陳蒿,茯苓,薏苡仁。
3. 瀉火解毒:黃連,黃芩。
4. 化瘀解毒:川七,紅花。
5. 涼血解毒:蓮藕。
6. 清除自由基解毒:山藥,人參,絞股藍,冬蟲夏草,靈芝,樟芝。

吃魚能掃除負能量、對抗憂鬱與失智!

有一位接近60歲女性,她自從更年期之後情緒一直很不穩定,最近她的小孩結婚搬出去住,她的沮喪更加嚴重影響睡眠,加上食慾不佳被身心科診斷輕微憂鬱症,除了常規治療她不希望一直服用精神科用藥,問我是否可以經過食療或是針灸等天然方法,改善她生病的大腦….

中醫用海帶來「化痰平喘」,治療慢性支氣管炎、哮喘等疾病~

中醫當中有個藥方是海藻玉壺湯,
再加上使用活血化瘀等等的中藥材治療,
她咳嗽的狀況後來也慢慢的改善,
等到她的痰比較減少之後,
就進入第二階段的中醫調理,
會用一些潤肺的藥材來搭配進行調理,
也建議她在飲食上可以多吃一些「潤」的食物,
像是山藥、豆腐、海帶之類,後來她氣喘咳嗽的症狀就有慢慢改善了…

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