開工的第一天，遇到史上最暴量的病人數
都問我同個問題，流感、感冒會不會死人阿
以往開工日，接到都是腸胃炎，年後就是接減重
今年一月開始流感暴增，出國過年的人超多
偏偏開工第一天早上媒體界有個大爆彈新聞
明星大S旅日感染流感死亡了
真的嚇壞一群從日本回來又感冒的病人
流感在中醫 是屬於「時行疫癘之氣」
瘟疫論云：「本氣充滿，邪不易入本氣適逢虧欠，呼吸之間外邪因而乘之」
黃帝內經：正氣存內，邪不可干。
邪之所湊，其氣必虛
在大流感時期
有人吃藥休息，幾天後就一位活龍
有人卻倒下好幾天
甚至有嚴重的併發症
心肌炎 肺炎 腦膜炎 菌血症……..
如何趨吉避凶？？
大家別緊張
余醫師整理一些資料 提醒大家如何避開地雷
危機一：勞累過度，沒有休息
很多人都以為 出去旅行就是休息
錯 旅行只是心情放鬆
還有些人覺得，難得出遊，就是要趕快多看多玩
但耗體力的腳程，陌生地區費心神的摸索
以及時差溫差身體的適應
這些都會耗費許多能量，讓免疫下降
所謂的休息 就是躺平，放空 多睡
此刻當躺平族真的很重要
在感冒的小朋友身上很容易看到
感冒發燒，我苦口婆心跟家長講
不要把孩子帶去長途旅行
但他們就想要假期，開拓孩子的視野
簡單 吃個藥就出發
難怪 回來後，症狀更嚴重 發燒溫度更高
讓治療難度又增加
沒有嚴重併發症就萬幸了
危機二：感冒就是要泡溫泉，發汗排毒？
只適合輕微感冒 風寒束表，可以簡單泡足浴發發汗
但如果已發燒 發炎，體力衰弱者 反而危險
沒有人知道 大S的行程中，是否如網路所傳，泡箱根溫泉
但這個對嚴重感冒 流感病人，絕對是一個禁忌
尤其她有二尖瓣脫垂，雖然不是個病
但是在中醫而言，是個心氣虛體質
泡溫泉心率增加，血壓不穩定
氣血往外耗散，該養正氣的內守能量減少
免疫及身體修復能力銳減，當然就是危象
古人在針灸禁忌 大飢 大飽 大汗出
就是因為針灸會調動氣血，調節自律神經
任意違反禁忌，陽氣耗散，容易暈針甚至休克
請不要認為 大暴汗就是排毒。
危機三：營養不均衡
我常看到現代外食族
美食眾多，但都是高油高糖
甚少均衡的五大營養素 維生素 礦物質
或是養脾胃
這些都是建構免疫的原物料
尤其藝人明星 長期減重，飲食失常 過瘦
以中醫的角度 陽明脾胃經絡，是多氣多血的大本營
腸胃也是免疫細胞大本營
平時身體無打好底子，怎禁得起嚴重的流感風暴呢
危機四：共病危機
合併 氣喘 糖尿定 心肺肝腎慢性病者
肥胖病人 都是流感致命的高危險族群
肥胖細胞本身就會釋放發炎因子
所以有三高的朋友，平時就要積極治療
養成良好作息 維持正常的體重’
危機五：感冒就要好好進補？
感冒流感時，會覺得昏昏欲睡精神不好
氣虛時，會想進食補湯 內容物大多有人篸 黃耆 紅棗 枸杞
但溫熱補的中藥材，會刺激免疫細胞過度反應
中醫稱為外感化熱 歛邪 就是束著了
很快出現胸悶 咽痛黃黏痰，讓病程更加嚴重
如果要補充體力
簡單的小米粥，優質蛋白 香菇雞湯
補充綜合維他命 充足水分
多休息就足矣。
不幸確診流感或新冠
真的不用太緊張
中醫治療的特色
就是辯證施治 根據個人體質及病程變化
除了症狀緩解
更重要的扶助正氣，防止病邪長驅直入
體虛釀成免疫風暴
又能夠迅速恢復體力
相信避開地雷，在流感疫區都可以平安度過。