最近天氣變化大，就算到了秋季天氣依舊炎熱，當氣溫升高時，許多人會選擇冰飲或涼食來消暑，這種短期內看似能迅速降溫的習慣，卻可能對女性健康產生長期的負面影響。
特別是在夏天，很多人偏愛冰飲和沙拉等涼性食物，這種選擇卻很容易引發或加劇婦科疾病。例如，經常吃過涼的食物可能導致月經來時疼痛加劇，甚至出現白帶異常等問題。這是因為寒涼食物會對體內的氣血運行產生阻礙，導致子宮受寒，影響生殖系統的健康。
此外，高溫下容易大量出汗，身體水分流失也變得更快，若僅依賴冰飲來解渴並不能從根本上解決體內的熱氣問題。這時候，養生茶飲如【生脈飲】絕對是一個更好的選擇，不僅可以清熱解暑，還能補充身體所需的元氣。
生脈飲
黨參能夠強心補氣；五味子具收斂作用，防止元氣耗散；麥門冬則可以滋陰清熱。這些藥材的相互作用，不僅能夠有效地幫助補充身體因流汗而流失的元氣，還能調理身體，避免因天氣炎熱和過度攝取冰飲所帶來的婦科問題。
簡易做法
需要材料：黨參3錢、麥冬3錢、五味子1錢
將所有材料放入500cc熱水沖泡即可，既方便又養生。
透過飲用這樣的養身茶飲，在炎熱的夏季保持健康，避免因為過度依賴冰冷飲食，所帶來的身體不適！