痘痘長在哪邊，跟五臟很有關係！🧐
長在額頭代表「心」出了問題
指的是煩惱多、壓力大
青春期的朋友常常額頭長滿臉
可以食紅色食物補血
例如紅豆與紅棗
鼻子周圍表示「脾」有些狀況
是消化系統亮紅燈了
像是吃太過辛辣的食物
鼻子周圍像紅豆一樣
也常合併便秘和拉肚子症狀
可以食黃色食物調理脾胃
例如黃豆、南瓜、地瓜
下巴表示「腎」有問題
內分泌系統失調
女性生理期前後容易冒痘痘
可以食黑色食物和多喝水排毒
例如黑木耳、海帶、黑棗
臉頰長痘痘左右兩邊大不相同
左臉頰是「肝」有狀況了
如果經常熬夜、失眠
臉頰容易潮紅
可以食綠色食物
例如深綠色蔬菜、奇異果、綠豆
右臉頰是「肺」的情形
肺火較旺容易在皮膚呈現出來
可以食白色食物
例如白蘿蔔、白木耳、杏仁
過度飲酒跟熬夜、吃高油食物盡量避免❌
老生常談的保養之道其實要做到很不容易
以原型食物不添加過多調味料為主
跟著我一起吃得健康❤️
適當運動跟充足的睡眠
身體健康心靈才會健康快樂😁
#痘痘知識