那些痘痘你懂嗎?🧐





痘痘長在哪邊,跟五臟很有關係!🧐


長在額頭代表「心」出了問題



指的是煩惱多、壓力大
青春期的朋友常常額頭長滿臉
可以食紅色食物補血
例如紅豆與紅棗


鼻子周圍表示「脾」有些狀況



是消化系統亮紅燈了
像是吃太過辛辣的食物
鼻子周圍像紅豆一樣
也常合併便秘和拉肚子症狀
可以食黃色食物調理脾胃
例如黃豆、南瓜、地瓜


下巴表示「腎」有問題

 

內分泌系統失調
女性生理期前後容易冒痘痘
可以食黑色食物和多喝水排毒
例如黑木耳、海帶、黑棗


臉頰長痘痘左右兩邊大不相同


左臉頰是「肝」有狀況了
如果經常熬夜、失眠
臉頰容易潮紅
可以食綠色食物
例如深綠色蔬菜、奇異果、綠豆

右臉頰是「肺」的情形
肺火較旺容易在皮膚呈現出來
可以食白色食物
例如白蘿蔔、白木耳、杏仁

過度飲酒跟熬夜、吃高油食物盡量避免❌
老生常談的保養之道其實要做到很不容易
以原型食物不添加過多調味料為主
跟著我一起吃得健康❤️
適當運動跟充足的睡眠
身體健康心靈才會健康快樂😁

#痘痘知識

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