一個女病人大約38歲，他的採購工作必須外派至國外，時差加上飲食不固定，導致荷爾蒙不穩定、月經越來越不規則、量越來越少，甚至有三個月不來經，因為不會經痛所以平時就忽略月經所傳達的身體訊息。
由於最近開始跟男友有提到結婚的話題，開始會緊張生育能力，但至西醫婦科服藥治療，也不是每個月都奏效，抽血檢查才發現卵巢已經有開始萎縮。經常心悸、情緒不穩、失眠，用針灸幫助安神，所以這半年積極中西醫、營養學一起加強、希望能有機會懷孕，中藥用疏肝理氣、滋腎，建議日常必須要加強補腎的深色食物或加強大豆異黃酮，一段時間調理目前月經至少兩個月會來一次。
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更年期的女性們對於「大豆異黃酮」這個名詞一定不陌生。
異黃酮又稱為植物雌激素，是一種類似女性荷爾蒙的天然植物性化合物，
能夠與雌激素受體結合。
在我們吃的食物中，大豆、味噌、月見草、葛根、山藥、黃豆、黑豆、毛豆、豌豆、四季豆、地瓜、花椰菜、芹菜及菇蕈類中都有這類成分，
由於存在於大豆中的含量最多，所以通稱為大豆異黃酮。
大豆異黃酮具有輕微改善更年期熱潮紅的療效
不過，大豆異黃酮針對更年期各種症狀非萬靈丹，
它有預防效果，卻沒有治療效果，單純能改善熱潮紅的現象，
但也必須吃非常大量才能見效，而那個量卻非腸胃所能負荷。
所以平常多平均攝取含異黃酮的食物、均衡飲食為佳。
每日即需攝取70-80毫克的大豆異黃酮 ，
這相當於每日需食用高達4公斤的黃豆才能達到，
不過在現實生活上難以達成。
根據美國食物及藥物管理局(FDA)建議國人每日應攝取25克的黃豆蛋白，
但要達到此建議量，每天必須進食大量的黃豆及黃豆製品(約1000c.c.的豆漿)，
如此可能會影響到其他營養素的攝取。
而且，天然的黃豆類食品由於加工或烹調的關係，
會導致其所含的大豆異黃酮量流失
台灣人的飲食愈來愈西化， 以前婦女的更年期來得比較晚，
大約5、60歲左右，現在都提早了，大概4、50歲就來了，
而且有更年期症狀的人越來越多。
尤其上班族女性，壓力大、運動少、身體比較虛，甚至有人30幾歲就更年期！
建議大家，多吃黃豆類食物，可以幫助調節女性荷爾蒙，緩解更年期症狀喔！