很多人吃火鍋一定要配飲料，但往往發現無法解膩還越喝越渴！中醫師也要來分享一個能去油解膩又促進代謝的中藥茶飲？
新年 元宵 是家人團聚、享受美食盛宴的時刻，然而，隨之而來的大吃大喝，常常讓人感受到身體的油膩和消化不良，就算到了開工好幾週膩膩的感覺還是揮之不去！
享用火鍋、大餐時，許多人總是認為必須搭配各種飲料，來緩解油膩的口味，但往往發現這些飲料並不能解膩，反而讓人越喝越渴。
|
中醫師推薦有效去油解膩，同時消水腫，促進代謝中藥茶飲
|
去油解膩消水腫中藥茶飲
材料做法：荷葉半張，山楂2錢，決明子1錢，以 500cc沸水的悶燒罐燜泡10分鐘即可飲用。
另外，秋冬到春天節的氣候變化也讓人容易感染上呼吸道疾病，如感冒等。為了增強抵抗力，除了要注意飲食外，還需要注意充足的睡眠、適度的運動以及勤洗手。充足的睡眠可以幫助身體恢復能量，增強免疫力；適度的運動則可以促進血液循環，提高身體的代謝能力；而勤洗手則可以有效地避免病菌的傳播，保持身體的衛生。
因此，在農曆新年假期結束後，除了享受美食外，我們也應該注意身體的健康，選擇適合的飲食和生活方式，讓自己在新的一年中保持健康和活力。
|
透過中藥茶飲，舒緩油膩感、去除水腫，讓身體感受到清爽和舒適。同時，也應通過適當的運動、充足的睡眠，提升自身的抵抗力，遠離疾病的困擾，迎接新的一年。