平時手腳容易冰冷、體虛的人，穴位按摩很重要！’
一到冬天有很多女生都容易出現手腳冰冷的狀況，但發現有一類人的手腳冰冷並不是來自體虛體寒，像之前就有一個30多歲的女性病人，她常常都有手腳冰冷的狀況，也不一定是冬天，而且有時她也覺得身體是熱的，
但是手腳都是冷的，而且她也很常在天氣冷的時候就會自己進補，但手腳還是冰冷，就覺得很奇怪，後來才發現她的狀況是因為平時工作忙碌，她又求好心切，結果自律神經失調、情緒壓力太大引起！
以中醫來看是「肝鬱」，反而是需要疏肝理氣，而不是熱補，後來除了開中藥材給她之外，也請她可以平時利用運動、穴位按摩的方式舒緩，後來她試著調整自己的生活工作模式，比較不那麼緊繃之後，她的症狀就有慢慢改善了…
手腳冰冷是一個很常見的問題，西醫跟中醫對手腳冰冷的解釋大有不同！
從西醫的角度來說，頻繁的手腳冰冷可能是因為心臟血管循環功能不佳。心臟負責供給血液，而血液攜帶氧氣運送至全身，血液中的紅血球則關係到氧氣量的多寡，當貧血或血管阻塞，從中醫的角度而言，會談到「冷底」這種體質，簡單來說就是體質偏虛寒。冷底的人通常怕冷、不愛喝冷飲、容易腹瀉，女性更會有經痛和白帶多的症狀。還有一種假冷底（虛熱氣鬱），特徵是平常四肢容易冰冷，但卻常出現熱證如排便不順、口乾舌燥等症狀。血液無法正常流通到末端肢體，造成四肢末端血液循環不良，就會導致手腳冰冷的現象。
位按摩改善手腳冰冷 增強免疫、預防生病！
真冷底－關元穴：位置在肚臍直下3寸（4指幅寬）處。
假冷底－內關穴：手腕橫紋正中，沿著兩條筋的中間往上約三指寬處。