今年天氣冷得很快，還記得去年11月還穿短袖呢
這兩天難得天氣溫暖，下周又是冰雪天
溫差一大，頭痛的族群就越來越多
伴隨者失眠、焦慮，甚至月經來潮
症狀就越來越嚴重
每個人都有頭痛的時刻，情節可輕可重
「頭為諸陽之會」
內傷、外感，都會影響頭部血流
有時只是疲累的頭痛
有些甚至有致命的危險
頭痛原因有很多
中醫門診最常見的
就是天氣變化的 「#外感頭痛」忘了戴帽子一吹到冷風
頭部血管收縮放鬆、調節失常
經常就有頸背、太陽穴、緊縮頭痛
還合併清鼻水、眼睛癢，過敏狀況！
只要好好戴頂帽子、圍巾保暖、喝碗熱湯
很快就能解除！
特別是冬天到
邊吃補邊配酒，又吹店內很強的冷氣
這族群可是要特別當心
情緒引起的「 #內傷頭痛 」也是臨床中常見的
一生氣、沒睡飽，兩側太陽穴、側頭就劇痛不停
合併口臭、眼睛泛紅
多半是 肝膽經鬱火
除了用藥疏肝降火，
我經常用針灸、太沖、太溪
還有應用「美容針法」放鬆耳上顳肌
好好睡上一覺，轉移生氣情緒
很快就能鬆解肌肉緊張引起的頭痛
有一種痛……
是甜蜜的負荷
身為貓奴的我，三五不時都會被愛貓偷襲
有養過貓的都知道
貓咪是個獨立又自我的動物
完全不按牌理出牌
經常我在下班躺在按摩椅上休息時
冷不防 愛貓Miumiu 就跳到頭上
心情一來 踹奴才一腳…… 剛好踢在頭膽經上
啊………..吸貓吸著牠的臭腳ㄚ
摸著牠軟萌的爪蹼子…..
忍不住拜倒牠的 肥肥萌爪下
其實很療癒耶……….
你們呢?心情不好頭痛時
有沒有找到療癒自己的方法呢?
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余雅雯中醫師
專長特殊皮膚病、婦科疾病
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