B：氣血虛弱型這一型女性可以用《紅樓夢》裡的林黛玉來想像，
她們先天上體質就比較虛弱，
生活較不規律，三餐不定時，吃飯的時候也常常吃不太下；
也可能是年輕時一直用激烈的減重方法而傷了身體。
這些女性原本就有慢性疾病，加上月經過多、貧血，
造成氣血失調，多半體質比較寒，
手腳常呈現冰冷狀態，臉色蒼白或萎黃。
她們也常常會覺得關節痠痛，
尤其在天氣冷的時候，這些症狀會越發嚴重。
氣血虛弱型就是不想動、情緒容易低落、抑鬱，
可是越不動就會越疲勞，最明顯的就是整天懶洋洋的，
氣若游絲，感覺體力不太好。
B型處方箋1.就算再不想動，也要適度地動一下，慢慢提升自己的體能。但不適宜做爆發型運動，因為激烈的運動太耗氣血，比較適合太極拳、氣功這種偏較溫和的運動。
2.醫師常用的方劑如歸脾湯、八味地黃丸、人參養榮湯等，可適當服用。
3.天氣冷時可以在神闕穴進行溫灸。，神闕穴位置在肚臍周圍，可以溫陽元氣，所以神闕穴可以說是我們人體的元氣來源。
(內容來源： 余雅雯中醫師 著作《時療》)