過敏的小朋友異位性皮膚炎，鼻塞鼻涕，
尤其是秋冬交替時節，棉被裡雪花片片，
皮膚乾、喉嚨乾、連大便都乾~有嚴重便祕，
媽媽請他多吃蔬果多喝水怎麼勸都勸不聽~
我便請媽媽將把秋葵切成星星形狀，至少視覺上可以吸引小朋友，
搭配豆腐誘導小朋友可以吃進去，藥物治療跟著食材治療，
前一兩周排便比較成形，漸漸的皮膚問題也改善~
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秋天養生「潤肺」最重要，中醫師推薦多吃梨子、秋葵！
秋季介於夏季與冬季之間，也是熱、冷過渡的時期，
此時養生重點在於逐漸從夏季的「動」緩和收斂，
以適應冬天的「靜」，這也是中醫層面的「秋收」。
作息上，秋天應早睡早起，適應漸漸變冷的天氣，
節制慾望、涼潤肺氣來緩和秋燥，將陽氣收斂到腹內、骨盆腔，
否則恐使體表防禦能力變差，傷及肺氣，
增加冬季腹瀉、生病風險；
夜貓族最好準備薄外套、襪子，一旦感覺涼就應注意保暖。
當天氣轉涼時，人體會從腳開始冷起，但這時上半身仍是熱的，因此就容易出現口乾舌燥、咽喉乾燥、大便乾硬等皮膚黏膜乾燥的症狀；另因早晚溫差大，也容易誘發感冒、過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、皮膚乾癢脫屑等症狀。
此外，腸胃不好的民眾也可能因氣候變化而誘發胃病或加重原有病情，例如胃潰瘍、胃酸逆流、腹痛腹瀉等狀況；老年人、心血管疾病患者等則應注意保暖，以防高血壓、中風、心肌梗塞等問題發生。
飲食方面應以「少辛多酸」為原則，少吃辛辣、烤炸的食品，避免使燥熱加劇，多吃酸的、涼潤養陰的食物像是柑橘、山楂、蘋果、水梨、葡萄等新鮮蔬果，以及口感黏滑的食物如秋葵、山藥、絲瓜、蛤蠣等，另像是喝水、豆漿都能生津潤肺。