有位病患她本身有多囊性卵巢的問題，所以月經常常都不太準時，
而且她也發現她現在好像越來越胖，一直在發胖的狀態，
後來來看診了解她的生活飲食習慣，發現因為她是從國外回來，
整個飲食習慣都西化，非常愛吃一些甜點、麵食，平常都會吃麵包、義大利麵等西式料理這樣的碳水化合物飲食，
有可能是因為這樣導致她一直發胖，而且看起來也有一些水腫，整個人濕氣很重，
甚至包括她有一些眼屎分泌物都比較多，這些都是痰濕病理產物、濕氣重的特徵，
她自己也有提到她的腸胃很差，其實都是沒有好好地吸收運用體內的水分造成的脾虛，
後來就建議她一定要減重，而且一定要攝取好的、原型碳水化合物，
包括吃一些五穀米糙米等等，再搭配蔬菜跟肉類，
加上中藥藥物的治療，過了一段時間之後她就瘦下來，
而且一瘦下來之後，包括分泌物也減少了 痠痛跟疲倦的狀況都有改善，
甚至連她的經期也開始慢慢的比較準時了！
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體濕、水腫是二氧化碳堆積！健脾補腎、低碳飲食加速去除濕氣
我們體內的二氧化碳大多是細胞在生成熱量時所產生，而身體代謝出來的二氧化碳數量與我們吃入的飲食有關，比起脂肪，麵、飯、饅頭、麵包、含糖食品與飲料等碳水化合物，可以說是二氧化碳的大本營。細胞在代謝碳水化合物的過程中會生成較多的二氧化碳，也就是說吃太多碳水化合物，體內二氧化碳會增加，長期累積在身體裡面就會形成所謂的濕氣。
飲食中碳水化合物太多，容易造成脾虛的體質，增加第二型糖尿病的機會。飲食中過量的碳水化合物，會造成身體中過多二氧化碳，也就是濕氣的累積，而我們體內的二氧化碳（濕氣重）與脾虛有關，但濕氣重是如何引起脾虛的發生，還需要更多的研究來驗證。
仔細分析中醫「祛濕、去水腫」的中藥或食品，就會發現大多都是腎脾同補，像是茯苓、澤瀉等，不只補脾，同時也有補腎的效果，經由增加血液運送到腎臟。其實除了補腎補脾之外，更重要的是改善平日飲食的習慣，減少碳水化合物的攝取，降低體內二氧化碳的生成，同時增加肺經幫助排除身上的二氧化碳，這才是真的祛濕。
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脾虛可分為脾氣虛、脾陰虛、脾血虛、脾陽虛，都會造成水腫型肥胖，身體還會依脾虛類型，反應不同症狀。
要透過飲食調理來改善脾虛，平時也可多吃甘淡食物補脾，例如米飯、地瓜、南瓜。可補中益氣，健脾和胃。減肥也要好好吃飯，很多患者為了減肥不吃飯，結果過瘦，造成日後想增肌卻失敗。因脾已很虛，變成飯一吃就吐，一口也吞不進去。還要避免傷脾的飲食壞習慣，例如飲食沒有節制，愛吃重口味，挑食以及飲酒過度。