既然冬至不想要吃湯圓怕胖、又怕習俗的吃湯圓長一歲
可以試試看 #膏方進補
俗話說「冬令進補，春來打虎」服用膏滋方以冬季為佳
可以改善體質、調理機體，一種很好的中藥劑型
膏滋方影片解說：https://youtu.be/DEmlwLk6cBg
膏方是作為中藥應用的一種劑型，有滋膩、以補為主
符合「 #冬藏 」的特性
它是一種具有進階營養滋補和治療預防綜合作用的成藥
因為冬季大家胃口比較好，食物容易消化吸收
讓 #以補 為主的膏方能夠被充分利用
但只要做到補而不膩、補而不滯符合身體所需
一年四季都可以吃
「膏滋方」不僅又甜又易入口，還是古代皇宮的養生聖品喔！
市面上最常看到的中藥劑型不外乎丸、散、膏、湯
客製化的膏滋方味道像是川貝枇杷膏
只要開一罐就可以放在冰箱冷藏三個月
吃膏方有哪些需要注意呢？
可以從小劑量開始逐漸增加每天服用半匙減輕腸胃負擔，服用2、3天後可每天一匙，每日兩次餐前、空腹服用最利吸收可以開水調服或單吃下嚥膏滋方應放置陰涼處，開啟後要放在冰箱服用膏方期間要保持飲食清淡避免妨礙脾胃消化膏方是輔助作用並不能取代一些原本常用藥的治療老化是必經過程
但保養身體的方法非常多
除了好吃的藥膳、持之以恆的運動
還有用膏滋方做為每日維持身體機能的聖品
也能老得很自在、不讓一年一年體力大不如前
上璽中醫官網：https://royaljadeclinic.com/
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余雅雯中醫師
專長特殊皮膚病、婦科疾病
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