最近天氣忽冷忽熱、日夜溫差大，很多人會發現皮膚突然變得比較敏感，容易乾癢、泛紅、甚至長小疹子。
從中醫觀點來看，當身體陰血不足、氣血循環不佳時，皮膚屏障就會變得脆弱，外界刺激一來，便容易受傷，也可能讓體內的「發炎物質」逐漸堆積，進一步引發各種皮膚問題。
想要養好皮膚，不只是外在保養，更要從體內調理開始。當身體氣血充足、陰液滋潤，皮膚自然會更穩定健康，也比較不容易出現敏感或發炎的情況。
今天分享一道簡單的日常養膚茶飲——
透膚茶
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材料
當歸 3錢、麥冬 5錢、白芍 3錢、生地 3錢
| 作法
將藥材加入 1000cc 沸水，煮約 10分鐘，放涼後即可飲用。
換季時節，除了做好基礎保濕，也可以透過溫和的中醫調理，從體內養出健康穩定的肌膚。當身體的氣血與陰液維持平衡，自然能讓皮膚由內而外散發出晶亮光澤。