疾病知多少

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骨質疏鬆對策 吃膠質竟也有幫助?

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換季保養應重脾胃護理 吃菱角有道理

雖然進入秋天,天氣仍舊炎熱,這時候不妨來點菱角,不但能清熱退火,還有助排毒!特別是那些長期感覺 胃熱、口乾舌燥 的人,更適合將菱角加入日常飲食。

清熱解暑不靠冰 養身調理超安心 生脈飲

最近天氣變化大,就算到了秋季天氣依舊炎熱,當氣溫升高時,許多人會選擇冰飲或涼食來消暑,這種短期內看似能迅速降溫的習慣,卻可能對女性健康產生長期的負面影響。
特別是在夏天,很多人偏愛冰飲和沙拉等涼性食物,這種選擇卻很容易引發或加劇婦科疾病。例如,經常吃過涼的食物可能導致月經來時疼痛加劇,甚至出現白帶異常等問題。這是因為寒涼食物會對體內的氣血運行產生阻礙,導致子宮受寒,影響生殖系統的健康。

預防秋燥百合入膳 潤肺止咳好簡單

在台灣的秋天,常常與「秋高氣爽」無緣,反而延續了夏日的燥熱,加上忽冷忽熱的天氣變化,讓人更容易感受到氣候壓力。這種秋燥不僅讓人不適,還可能對健康造成影響。根據中醫五臟養生理論,秋天是養肺的關鍵時期。燥熱容易傷肺,導致乾咳、喉嚨乾澀、皮膚乾燥等症狀。因此,秋季養生的重點在於滋潤肺部,調理身心。

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