近幾年來中醫除了內在身體調理外，也廣範應用在美容保養，因無恢復期、副作用較小，以比較自然的方式變美讓不少愛美人士躍躍欲試。上璽中醫院長余雅雯醫師表示，這幾年中醫門診對於皮膚暗沉、細紋、鬆弛及體雕有需求的民眾增加3成以上，運用針灸、埋線及結合個人化中藥調理，讓臉部皮膚緊實及體態美形，確不少民眾都願意嘗試，其實古籍早有記載，透過中醫調理美顏。《黃帝內經‧靈樞》記載：「十二經脈三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅」、「其氣之津液，皆上熏於面」。面部色澤光彩的變化，可以反應脈中氣血運行的狀況，有些人在針灸面部過程中，會反映腸胃蠕動、想上廁所或疲乏的感覺。針灸面部除了美容外，也能內外調理以自然的方式達到美顏一兼二顧。
https://scontent.ftpe8-3.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/461694717_1025720972684767_441351203152227848_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=fjrt-ulpphYQ7kNvgGh99dm&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.ftpe8-3.fna&_nc_gid=AMkHF0enkz-wB8x0xNGVBFx&oh=00_AYAupJ1SJeHmIrIND3Ttwj1mpiIKp3hY1orIbpq4iTG3uw&oe=672FA67A
雖然進入秋天，天氣仍舊炎熱，這時候不妨來點菱角，不但能清熱退火，還有助排毒！特別是那些長期感覺 胃熱、口乾舌燥 的人，更適合將菱角加入日常飲食。
最近天氣變化大，就算到了秋季天氣依舊炎熱，當氣溫升高時，許多人會選擇冰飲或涼食來消暑，這種短期內看似能迅速降溫的習慣，卻可能對女性健康產生長期的負面影響。
特別是在夏天，很多人偏愛冰飲和沙拉等涼性食物，這種選擇卻很容易引發或加劇婦科疾病。例如，經常吃過涼的食物可能導致月經來時疼痛加劇，甚至出現白帶異常等問題。這是因為寒涼食物會對體內的氣血運行產生阻礙，導致子宮受寒，影響生殖系統的健康。
在台灣的秋天，常常與「秋高氣爽」無緣，反而延續了夏日的燥熱，加上忽冷忽熱的天氣變化，讓人更容易感受到氣候壓力。這種秋燥不僅讓人不適，還可能對健康造成影響。根據中醫五臟養生理論，秋天是養肺的關鍵時期。燥熱容易傷肺，導致乾咳、喉嚨乾澀、皮膚乾燥等症狀。因此，秋季養生的重點在於滋潤肺部，調理身心。
近幾年來中醫除了內在身體調理外，也廣範應用在美容保養，因無恢復期、副作用較小，以比較自然的方式變美讓不少愛美人士躍躍欲試。上璽中醫院長余雅雯醫師表示，這幾年中醫門診對於皮膚暗沉、細紋、鬆弛及體雕有需求的民眾增加3成以上，運用針灸、埋線及結合個人化中藥調理，讓臉部皮膚緊實及體態美形，確不少民眾都願意嘗試，其實古籍早有記載，透過中醫調理美顏。《黃帝內經‧靈樞》記載：「十二經脈三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅」、「其氣之津液，皆上熏於面」。面部色澤光彩的變化，可以反應脈中氣血運行的狀況，有些人在針灸面部過程中，會反映腸胃蠕動、想上廁所或疲乏的感覺。針灸面部除了美容外，也能內外調理以自然的方式達到美顏一兼二顧。
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雖然進入秋天，天氣仍舊炎熱，這時候不妨來點菱角，不但能清熱退火，還有助排毒！特別是那些長期感覺 胃熱、口乾舌燥 的人，更適合將菱角加入日常飲食。
最近天氣變化大，就算到了秋季天氣依舊炎熱，當氣溫升高時，許多人會選擇冰飲或涼食來消暑，這種短期內看似能迅速降溫的習慣，卻可能對女性健康產生長期的負面影響。
特別是在夏天，很多人偏愛冰飲和沙拉等涼性食物，這種選擇卻很容易引發或加劇婦科疾病。例如，經常吃過涼的食物可能導致月經來時疼痛加劇，甚至出現白帶異常等問題。這是因為寒涼食物會對體內的氣血運行產生阻礙，導致子宮受寒，影響生殖系統的健康。
在台灣的秋天，常常與「秋高氣爽」無緣，反而延續了夏日的燥熱，加上忽冷忽熱的天氣變化，讓人更容易感受到氣候壓力。這種秋燥不僅讓人不適，還可能對健康造成影響。根據中醫五臟養生理論，秋天是養肺的關鍵時期。燥熱容易傷肺，導致乾咳、喉嚨乾澀、皮膚乾燥等症狀。因此，秋季養生的重點在於滋潤肺部，調理身心。
