青菜豆腐、蕃茄蛋花、紫菜湯、蛤蜊、蚵仔等，這類湯底幾乎只是一般調味，且可以攝取到蔬菜及蛋白質，是很不錯的選擇。
很推薦自己在家裡可以備一些曬乾的紫菜，隨時想喝碗熱湯 時，切點薑絲煮個水，放入紫菜以及打個蛋，就有一碗好喝營養的紫菜蛋花湯囉！

我們常常聽到一些關於癌症的錯誤觀念，有些人因為害怕接受傳統治療，選擇了自然療法或是拒絕治療。拖延或拒絕治療可能會導致疾病惡化。即使癌症處於早期，也不能掉以輕心。我們應該鼓勵患者不要害怕，同時提供正確的資訊和建議。傳統醫學的治療方法經過了嚴格的科學驗證，綜合運用中西醫療法可能會為治療提供更全面的方案。

胃氣的盛衰還直接影響到飲入的水穀能否轉為精微，以充養臟腑百脈，四肢百骸，胃氣強則水穀精微轉化為營養物質以滋五臟潤六腑，內輸血脈，外澤肌膚，卻病延年。

蔬菜及水果含較多的鉀、鈣、鎂離子，屬於鹼性食物。多吃蔬果可使尿液偏鹼性，減少尿中鹽類沉澱物的產生，預防結石發生。因此，建議每日至少攝取一碗半的蔬菜及兩個棒球大小的水果。

中醫師表示，從中醫觀點來看，「濕熱」體質的人較容易產生結石，可透過一些徵兆觀察，像是臉部油亮、舌頭紅或舌苔黃、分泌物多等，看出是否有結石體質。台灣屬亞熱帶地區，常下雨氣候潮濕悶熱，濕氣就很容易停留體內，從中醫角度來看容易有「結石體質」的人多是濕熱體質，可以從以下幾個徵兆來觀察