冬天吃橘，感冒可以吃嗎？！

我們放在診所 吧台區，把它當擺飾，散發橘子香氣

很多朋友都來欣賞，瞧瞧這個新玩意呢

沒想到，打開一嚐，

很驚訝，它就像日本蜜柑這麼甜蜜蜜喔

誰知道璽小編一個下午就吃了4顆

「唉喲！肚子好痛～」

璽小編淚眼汪汪找余醫師求救

肚子痛！跟吃橘子有關係嗎？

橘子不要吃太多性質偏寒

橘子的 #有機酸 會刺激胃壁的黏膜

若有胃腸、腎、肺功能較虛寒的人

或是寒性體質、糖尿病患者不要多吃

以免引發腹痛等症狀，建議一周2-3個就好，別吃太多

中醫來看，橘子連皮到果肉都是寶喔

橘皮：橘皮可以健脾、燥濕化痰

尚未成熟的青皮可以疏肝氣

尤其對月經前，容易胸脹腹脹，

平時容易消化不良脹氣

成熟的橘皮可以健脾胃、化痰

余醫師也很喜歡泡杯 #橘皮茶 當保健腸胃的養生茶

將陰乾的橘子皮放入熱水中，加上一些蜂蜜

就是很好的養生茶喔

橘絡：果肉中間白白的絲，可以理氣、疏通經絡

橘絡順氣可以破除胃氣的積滯、解胃熱

還可以治療久咳，一直有老痰的毛病

搭配陳皮熬水喝，能夠幫助身體恢復

橘肉：橘肉是潤肺生津多吃會助濕生痰

橘子吃多了，胃裡就會有濕滯，

濕滯鬱積就使得胃的功能失調

配著橘絡吃可以破除胃氣

所以吃橘子不要覺得白白的橘絡很苦就挑掉

搭配一起吃可以預防上火

至於感冒可以吃橘子嗎？

建議 #風熱性感冒 的患者吃橘子比較有益處

什麼是風熱型

就是頭面發熱，咽乾痛，黃鼻涕，黃痰

適量食用，能清熱生津，又能袪痰下氣的效果

如果是風寒型感冒，胃寒、怕冷、喉嚨搔癢..痰稀

不適合吃偏涼性的食物

上璽中醫官網：https://royaljadeclinic.com/

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余雅雯中醫師

專長特殊皮膚病、婦科疾病

除此之外本診所特設

「體態雕塑」「中醫減重」「個人化血糖代謝檢測」

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