夏天溫度越來越高，體内的水分很容易就隨著汗水流失，不論是健康、或有心血管疾病病人和戶外工作者，都應適時的補充水分，另外至遮蔽陽光的陰涼處休息，亦是避免高溫對心臟血管造成損傷的方法之一；一旦出現不適症狀，就應盡速就醫，以遠離心血管疾病的威脅。
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中醫師不私藏：養心生脈飲
補充水分的同時，透過中藥茶飲中的有益成分，達到日常保健的功效。
材料/做法：黨蔘二錢、麥門冬三錢、五味子一錢、蓮子三錢，將藥材放到1000cc水煮滾，再轉小火煎五分鐘即可食用。
生脈飲常被用於治療熱病後期的氣陰兩虛、心悸氣短、神倦眩暈、咽乾口渴、久咳傷肺、短氣自汗、脈虛數等症狀，現在被廣泛的用於糖尿病及其併發症、心衰、緩慢型心律失常、失眠等多種疾病的治療保健。