健康懶人包

多吃白色食物,顧腸胃就是顧好肺

本土新冠疫情延燒,許多單位採分流上班或停班停課,民眾居家防疫時間也變長,中醫師表示,根據中醫的「肺與大腸相表裡」理論,腸胃是免疫大本營,平時可多攝取白色食物,以及富含維生素A、維生素E、優質蛋白質等食物,入肺經也入脾胃經,腸胃道健康與抗疫大有相關,但也強調,良好的飲食與作息才是維持良好免疫力的最好方法。

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多吃白色食物,顧腸胃就是顧好肺

本土新冠疫情延燒,許多單位採分流上班或停班停課,民眾居家防疫時間也變長,中醫師表示,根據中醫的「肺與大腸相表裡」理論,腸胃是免疫大本營,平時可多攝取白色食物,以及富含維生素A、維生素E、優質蛋白質等食物,入肺經也入脾胃經,腸胃道健康與抗疫大有相關,但也強調,良好的飲食與作息才是維持良好免疫力的最好方法。

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作者:喻碧芳、余雅雯、蘇主惠

出版:日日幸福出版社

年份:2017

作者:余雅雯

出版:平安文化出版社

年份:2016

作者:余雅雯

出版:平安文化出版社

年份:2018

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