冬天就是要吃火鍋！小心火鍋配飲料 健康拉警報
在寒冷的秋冬季節，火鍋成為了大家聚餐的首選。然而，許多人往往忽視了火鍋食材中的隱藏熱量，尤其是在吃到飽火鍋店，一頓餐可能攝取高達3900大卡的熱量，這遠遠超過一個成人一天建議的攝取量（約1800大卡），相當於是兩倍以上！而且火鍋中的肥肉往往讓人不知不覺就攝取過多的熱量和油脂。
中醫師專欄
酸痛問題看中醫 身體痠痛好困擾 對症下藥不煩惱 中醫看
天氣冷，筋骨酸痛該怎麼辦？避免錯誤進補，對症下藥才是關鍵！ 天氣驟冷，小心筋骨酸痛！冷空氣來襲，許多人開始感
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中醫看換季憂鬱？換季容易憂鬱，情緒起伏不定 中醫怎麼看？
情緒與健康是會有交互影響的，比方當我們出現處於負面的情緒，就會去傷害到五臟六腑；相對同樣地，如果你先天的臟腑先天就比較弱，就特別會有這一類的情緒，。這也是為什麼你會發現有些人特別天生容易生氣、有些小孩天生比較容易恐懼，因為他們的臟腑先天上氣血就比較弱。
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骨質疏鬆對策 吃膠質竟也有幫助？
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