只吃肉可以減重嗎？小心肉吃太多，讓你脾胃失調！
不少人為了快速瘦身，選擇「只吃肉、不碰澱粉」的極端飲食方式，像是流行一時的生酮飲食。 但從中醫的角度來看，偏食 […]
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案例分享
夏季減重黃金期！中醫這樣調理脾胃、利濕排毒更有效
有位女性上班族求診時表示經常疲倦、睡不飽，皮膚有小疙瘩、婦科分泌物增多。初判可能是「肝火旺」，深入了解後發現，她因工作忙碌、食慾差，習慣用手搖飲與水果代替正餐，也自認飲食不油膩卻已出現脂肪肝，實則正是「痰濕內生」所致。
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料理要美味，調味料絕對是靈魂！而廚房中常用的「天然調味料」百百種，聰明運用還能兼俱養生的功效！
料理要美味，調味料絕對是靈魂！而廚房中常用的「天然調味料」百百種，聰明運用還能兼俱養生的功效！之前遇過一個病人
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