中醫看腸躁症？「壓力山大」便秘又腹瀉！中醫分2證型調治腸躁症
以中醫的觀點來看，大腸激躁症雖然病位在腸，但與肝膽疏泄功能、脾胃的運化和升清降濁功能失調有關。
本病多因情緒及壓力所引起，肝失調達，氣機不利，肝脾不和，以及飲食不慎，脾胃虧虛，運化失常所致。早期通常屬於實證，以肝鬱氣滯或濕濁內阻為主。若延宕治療，則肝氣乘脾，導致脾虛失運而肝鬱脾虛或脾虛濕盛。
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中醫師專欄
中醫顧筋骨？要讓身體筋絡暢通、筋骨軟Q，日常飲食中吃對很重要！
中醫常見的顧筋骨中藥材
宣木瓜：性味酸，溫。歸肝、脾經。舒筋活絡，除濕和胃。用於風濕痹痛，筋脈拘攣，腳氣腫痛。本品有較好的舒筋活絡作用，且能去濕除痹，為久風頑痹、筋脈拘急之要藥。
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中醫：痛則不通 身體僵硬容易出毛病! 身體僵硬和心血管問題更是容易互相影響！？
中醫常說「通則不痛，痛則不通」，而什麼通?通什麼?
或許很多人都不太清楚。人體是一個大機器，經脈是一條條小管道，相互連通，
經絡將氣血運載到身體各個器官，使之正常運轉，維持生命運動；
我們這裡所說的通，是指氣血精津液沿著各自的經絡脈道正常運行至全身而無阻滯，
濡養五臟六腑，使人感到精力充沛，精神飽滿，感受不到痛苦。
而如果經絡這些小管道某一處受瘀堵，氣血瘀滯，不能流通，
立刻會影響到整部機器的正常運轉，那就感受到痛囉！
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以中醫來看，不同的菇有不同的功效，是非常推薦的養生食材！
中國自古以來，就把許多食用菇納為保健藥材，如靈芝、香菇、金針菇、茯苓、黑木耳、白木耳等，認為多食菇類可「益氣延年、輕身不老」，意指多吃菇類能補養身體，延緩衰老，增強體力，避免肥胖。中醫對每一種食用菇都有很高的評價，如黑木耳能強效補血；白木耳可潤肺，對肺熱、肺燥引起的症狀有奇效；香菇可益胃和血、化痰理氣等。
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身心理問題看中醫 原來心理健康問題中醫這樣看！
心理健康問題在隨著時代趨勢的變化，人們對於心理健康的看法也日益重視。心理健康問題的重要性，中醫也非常有許多論證 ！中醫治失眠從「心」下手！現代人生活飲食習慣不良、工作忙碌壓力大，都可能導致「心脾兩虛」，讓你不只健忘還會失眠！
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