不只是醃漬物，
許多食物為了延長保存時間，
一定或多或少會添加鹽、糖等添加物，
這些過量攝取都會造成健康出問題，
像是之前曾經有個朋友，因為前陣子很流行乾燥果乾、水果片，
而且辦公室也都會團購，
她就想說果乾都很天然健康所以就訂了很多吃了很多，
但我把他的果乾包裝 拿起來看
這些果乾都不是單純水果乾燥，
都有添加鹽、有些甚至有加糖粉做成像蜜餞這樣，
結果這個朋友天天吃一堆，
有一陣子看到她嚇了一跳，
因為她滿臉都長了痘痘，
毒素都反應在皮膚上，
早期將為了保存食物，會將食物醃漬起來現在也有許多果乾、蜜餞都可以延長食物保存期限，但食用過量對健康也有一定風險！ 閱讀全文 »
📌B：氣血虛弱型
這一型女性可以用《紅樓夢》裡的林黛玉來想像，
她們先天上體質就比較虛弱，
生活較不規律，三餐不定時，吃飯的時候也常常吃不太下；
也可能是年輕時一直用激烈的減重方法而傷了身體。
疲勞≠肝不好，妳是哪一種慢性疲勞？上璽中醫慢性疲勞專題文章 Part.2 閱讀全文 »
之前一到夏天，
就曾在門診遇過業務員男性，
平常因為都在外面跑業務，
常常又熱又累，
皮膚除了曬紅發炎也會長疔瘡一類的疹子，
而且因為也都是外食，
久了就變成痰溼體質，
代謝很差，不只會有排以中藥調整外，
可以多吃一些當季的蔬果，
像是夏天水分流失快….
📌C：完美主義勞心型
這一型的女性並非行動派，
經常有許多想法會一直在腦海裡打轉，想東想西。
雖然她們想做的事情非常多，
但也許是動力不夠，不一定會付諸行動，
規劃的事情永遠比實際去做的事情多。
疲勞≠肝不好，妳是哪一種慢性疲勞？上璽中醫慢性疲勞專題文章 Part.3 閱讀全文 »
睡眠不佳喝青草茶或苦茶來降火氣，
喝出胃脹氣消化不良，更加影響睡眠~
容易操煩的中年女性，小孩大學剛畢業，
煩惱小孩找工作問題、交友問題等…
時常處於焦慮狀態，來診所看診時滿臉通紅，
皮膚過敏發癢，舌頭也經常破掉，
怎麼喝水還是覺得口乾舌燥，皮膚也特別乾燥!!
中醫說「心主神明」，基本上所有的腦神經活動主要都是歸於「心」 閱讀全文 »
