紅棗堅果糙米漿，潤腸養陰好配方！
現代人壓力大、作息不規律，加上天氣熱愛吃冰飲、生冷食物，便祕成為許多人的煩惱。然而，中醫觀點認為，久患便祕者多 […]
案例分享
體虛分好幾種，搞懂體虛聰明滋補！
每年夏季一到，許多人總覺得精神不濟、胃口差、睡不好，甚至皮膚出現濕疹、腸胃不時出問題。這不是偶然，而是因為夏季氣候濕熱交加，人體陽氣向外發散，內在的脾胃陽氣反而更容易虛弱受損，加上大量攝取冰品冷飲、暴露冷氣房中，長期下來，不僅腸胃功能變差，更可能影響全身的氣血運行與代謝功能。
只吃肉可以減重嗎？小心肉吃太多，讓你脾胃失調！
不少人為了快速瘦身，選擇「只吃肉、不碰澱粉」的極端飲食方式，像是流行一時的生酮飲食。 但從中醫的角度來看，偏食
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夏季減重黃金期！中醫這樣調理脾胃、利濕排毒更有效
有位女性上班族求診時表示經常疲倦、睡不飽，皮膚有小疙瘩、婦科分泌物增多。初判可能是「肝火旺」，深入了解後發現，她因工作忙碌、食慾差，習慣用手搖飲與水果代替正餐，也自認飲食不油膩卻已出現脂肪肝，實則正是「痰濕內生」所致。
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