疾病知多少彙整 — 第 6 頁，總計 17 頁

疾病知多少

我們的生活環境中暗藏許多毒素，也可能天天將毒素吃下肚而不自知！

我們的生活環境中暗藏許多毒素，也可能天天將毒素吃下

高密度營養舒緩更年期不適，大豆異黃酮不僅存在豆類中，也存在於花椰菜！上璽中醫診所中醫觀點食療

更年期的女性們對於「大豆異黃酮」這個名詞一定不陌生。異黃酮又稱為植物雌激素，是一種類似女性荷爾蒙的天然植物性化合物，能夠與雌激素受體結合。在我們吃的食物中，大豆、味噌、月見草、葛根、山藥、黃豆、黑豆、毛豆、豌豆、四季豆、地瓜、花椰菜、芹菜及菇蕈類中都有這類成分，由於存在於大豆中的含量最多，所以通稱為大豆異黃酮。

許多醬料含大蒜、辣椒，吃起來超開胃，體質燥熱的人最好小心吃，以免越吃越上火！上璽中醫診所中醫科普搞懂胃寒與胃熱

長期吃辛辣刺激食物易造成「胃熱」的體質，中醫的理論「胃熱則消穀」，當辛辣食物吃得越多，胃火也就越旺，食慾就越亢進，想吃更多東西，以為會瘦結果更加開胃，造成惡性循環！胃熱，即是胃火。中醫分為熱郁胃中、火邪上炎和火熱下迫等。多由邪熱犯胃﹔或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱﹔或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結化熱、化火，均能導致胃熱（胃火）﹔肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱（胃火）

擔心藥物副作用3個高營養素緩解頭痛沒負擔一遇到頭痛，許多人的第一選擇是吞止痛藥，透過天然飲食多補充鈣、維生素D及鎂等3種營養素，也是個不錯的緩解頭疼妙招！

有些女性「經前經後」都會不自主「頭痛」，這其實也跟飲食有很大的關係？上璽中醫診所月經調理

有個36歲護理師平時壓力大，工作上表現優秀，但每逢經前就胸部脹痛、頭痛發脹，甚至痛到吐，經常都是吃顆止痛藥繼續值班工作，但只要月經一來所有症狀都不見了！擔心藥物副作用3個高營養素緩解頭痛沒負擔一遇到頭痛，許多人的第一選擇是吞止痛藥，透過天然飲食多補充鈣、維生素D及鎂等3種營養素，也是個不錯的緩解頭疼妙招！

更年期泌尿問題證型分析！妳是哪一型？！上璽中醫診所頻尿治療更年期泌尿專題 Part.3下焦瘀熱型

下焦瘀熱型(熱淋)尿路感染是許多女性常常遇到的問題，這一型的患者，不論是原本容易感染或因年紀增長而容易感染，都可能形成膀胱黏膜受傷引起的下焦瘀熱，常伴隨尿排出時的澀痛。我們可以想像一個傷口如果一直反覆受傷，就會不斷結痂，結痂之後彈性也會變差。這種情況讓患者以為自己再次感染，但驗尿檢查卻顯示指數正常，而症狀只是尿排出時的微痛，其實並不是發炎，而是下焦瘀熱。