案例分享

中醫看失眠分3大証型
1.心脾兩虛：眠淺易醒，多夢，醒後難入眠，神疲健忘，飲食減少，腹瀉便溏。
2.肝氣鬱結：躺下難入眠，急躁易怒，口乾口苦，胸脅脹滿， 或月經失調。
3.陰虛火旺：失眠多夢，腰痠耳鳴， 五心煩熱，潮熱盜汗。

近日天氣變化大，時常會讓人感覺不適，尤其是呼吸道疾病和過敏問題似乎更為突出。在這樣的時候，照顧好我們的肺就顯得

俗云「春生夏長，秋收冬藏」，點出四季養生相互影響的關係。
夏天陽氣旺，是排濕最好的時間。
如果夏季濕氣沒處理掉，冬天相對低溫，
這時候要排寒、排濕更困難，就容易讓濕氣留在體內，
久了代謝問題變嚴重，怕冷、濕氣更難解，
精神更差，慢性疾病發生率也會變高。
尤其秋冬氣候變化、溫差大，血管容易收縮，
血壓也比較不穩定，心血管疾病的發作與死亡率一向最高。