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疾病知多少

疲勞≠肝不好，妳是哪一種慢性疲勞？上璽中醫慢性疲勞專題文章Part.1

妳是哪一種慢性疲勞？
▶️A:女強人勞力型
這類型的女性，對工作過度投入，
常常超過自己的能力負荷。
她們除了工作以外，
還要照顧小孩、做家事，
總是用最快的步調去處理每一件事情；
她們，睡眠明顯減少；
由於工作繁重，不得不犧牲睡眠時間，
即使到了睡前大腦仍舊處於想事情的亢奮狀態，
就算睡著了也會一直做夢。

疲勞≠肝不好，妳是哪一種慢性疲勞？上璽中醫慢性疲勞專題文章 Part.2

📌B：氣血虛弱型
這一型女性可以用《紅樓夢》裡的林黛玉來想像，
她們先天上體質就比較虛弱，
生活較不規律，三餐不定時，吃飯的時候也常常吃不太下；
也可能是年輕時一直用激烈的減重方法而傷了身體。

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而且余醫師每一周也會親自示範食用這些餐點，陪著大家一起加油喔！