#自律神經失調專題 Part.1 自律神

有一陣子很流行「斷捨離」，
這是從日本傳來的空間整理概念，
我認為這也很適合當成一種人生態度。
現代社會的節奏太快、行程太滿，
尤其35-42歲的女性們，
不像二十歲的少女有用不完的精力，
必須了解自己的能力和體力，
不要貪心地想在有限的時間內完成所有的事情。

在中醫古書記載有多種可以解毒的中藥有以下幾類：
1. 清熱解毒：板藍根，大青葉，金銀花，連翹，絞股藍，牛蒡，綠豆。
2. 利濕熱毒：茵陳蒿，茯苓，薏苡仁。
3. 瀉火解毒：黃連，黃芩。
4. 化瘀解毒：川七，紅花。
5. 涼血解毒：蓮藕。
6. 清除自由基解毒：山藥，人參，絞股藍，冬蟲夏草，靈芝，樟芝。